Jan Josef Liefers – „Alter, weißer Mann“ Ich habe den Kinofilm „Alter, weißer Mann“ gesehen, und ich muss sagen: Jan hat wieder einmal ein Glanzstück abgeliefert! Der Film überzeugt nicht nur durch die herausragende Kunst der Schauspieler, sondern auch durch eine exzellente Kameraführung, die die Zuschauer tief in die Geschichte eintauchen lässt.Was ich an diesem…

Ein beflügelnder Tag in Frankfurt an der OderIch sitze gerade hier in Frankfurt an der Oder und bin einfach wow! Das Wetter heute ist ein Traum, und nach drei Monaten voller Schmerzen erlebe ich meinen ersten, fast schmerzfreien Tag. Ich fühle mich super fit und voller Energie – fast wie 30! 😀Ich glaube, das hängt…

Gestern sollte eigentlich eine entspannte Heimfahrt werden. Pünktlich um 17 Uhr fuhren wir los, und mit der freien Bahn nach Berlin schien alles dafür zu sprechen, dass wir gegen 20:30 Uhr zu Hause sein würden. Doch dann kam alles anders. Kaum hatten wir Hamburg hinter uns gelassen und ich bereits nach einem Rastplatz fürs Abendessen…

Was für ein krasser Tag! Ich war auf einem der Powerdays von PM International. Die veranstalten solche Events für ihre Produkte der Marke FitLine, die ich seit zwei Wochen selbst nehme – und ich muss sagen, ich bin echt begeistert! Die Wirkung haut mich total um, auch wenn ich noch ganz am Anfang stehe. Nach…

Gleich werde ich mein E-Mountainbike in meinen Polo packen. 🙏 Hoffentlich passt es rein! Ich mache mich auf den Weg in die wunderschöne Lüneburger Heide, um das Bike zurückzubringen. Mal sehen was Miete kostet – es ist ein hochwertiges MTB von Raymon und es hat mir unglaublich viel Spaß gemacht! Komischerweise tut mir der Hintern…

Donnerstagmorgen: Mein neues Ich auf dem E-MountainbikeEs ist Donnerstagmorgen, 9:00 Uhr, und ich sitze auf dem E-Mountainbike, das wir gestern in der Nähe von Lüneburg ausgeliehen haben. Mit einer Geschwindigkeit von 20 bis 25 km/h rase ich die Deichwege entlang, die sich durch das malerische Niedersachsen schlängeln. Links und rechts von mir offenbaren sich wahre…

schwupps: zurück in Niedersachsen, statt Bodensee Montagabend: Wir sind angekommen! Später Abend, aber empfangen mit Kerzenlicht und ganz viel Liebe. Es fühlt sich an, als wäre ich nie weg gewesen. 🕯️💛 Dienstag: Chilli-Vanilli – hat mein Sohn genutzt und bis 13 Uhr geschlafen, Wochenplan beim Frühstück, Schafe füttern und streicheln und ein paar Maulwurfshügel klein…

Gerade eben lag ich noch im Bett, draußen ist es neblig und der Tag wird langsam heller. Die Vögel sind bereits wach und machen ordentlich Lärm. Ich lausche dem Gezwitscher und hoffe immer noch, dass irgendwo dazwischen auch das vertraute Zwitschern meiner Kanarien zu hören ist. Wahrscheinlich? Eher nicht – aber die Hoffnung stirbt bekanntlich…

Was bedeutet Freiheit? Ist es die Möglichkeit, alles zu kaufen, was man sich wünscht? Oder frei zu entscheiden, wann und wie lange man schlafen will? Vielleicht ist es das Privileg, jederzeit an jeden Ort zu reisen, der einem gefällt. Oder es bedeutet, die Menschen zu besuchen, die man liebt. Ist Freiheit Gesundheit? Ewiges Leben? Fitness,…