RausausderKrise.jetzt

Es ist kurios: Neuerdings wache ich jeden Morgen um 4:39 Uhr von selbst auf. Jetzt ist es 5:45 Uhr, die Waschmaschine läuft, meine Tochter hat eben noch eine Salamistulle im Bett gegessen, und der Hund drängelt. 🙄Nein, so sollte der Morgen nicht ablaufen. Aber inzwischen weiß ich, wie es eigentlich gedacht ist – mit der 20/20/20-Regel:

Die 20/20/20-Regel: Dein Morgen-Ritual

Die Idee ist einfach: Der erste Morgenabschnitt wird in drei Phasen à 20 Minuten unterteilt.

Bewegung – Starte aktiv in den Tag

1. In den ersten Minuten springst du aus dem Bett und machst Sport. Morgens sind wir besonders empfänglich für ein Hormon, das uns träge macht – und aktive Bewegung vertreibt es. Der Effekt: Du startest voller Energie und Freude in den Tag.
   Wichtig: Schwitzen ist dabei entscheidend!
   Ich gebe zu, meine Umsetzung ist noch ausbaufähig. Unsere offene Wohnung macht es schwer, wenn die Kinder schlafen. Also boxe ich in die Luft, hüpfe (soweit mein Fuß es zulässt) und mache einen Liegestütz. Ja, einen. Lach nicht! 😅
   Für mehr brauche ich definitiv noch Training…

Besinnung – Zeit für dich 

2. Die nächsten 20 Minuten sind für Besinnung reserviert: Tagebuch schreiben, meditieren oder einfach bewusst atmen. Hier kannst du deine Gedanken ordnen und Klarheit schaffen.

Wachstum – Lernen und besser werden 

3. In den letzten 20 Minuten lernst du etwas Neues, das dich und die Welt ein Stück besser macht.

1. Tipp: Mach dir einen Kaffee – der hilft beim Fokus. ☕

Kommen wir zur angekündigten 1%-Regel: – Kleine Schritte, große Wirkung

Es ist ganz einfach: Sei jeden Tag 1% besser als am Tag zuvor!

Stell dir vor, wie weit du in einem Jahr kommst! Hier ein paar Veränderungen, die ich bei mir umgesetzt habe:

• Ich stehe jeden Morgen um 5 Uhr auf.

• Mein Hund bekommt eine große Gassirunde – egal bei welchem Wetter.

• Die Schulbrote meiner Kinder gestalte ich liebevoller mit Gemüseschnitzen.

• Meine Wohnung ist nicht mehr ganz so chaotisch – mit ein paar Handgriffen ist sie in einem akzeptablen Zustand.

• Und das Wichtigste: Wenn ich arbeite, dann arbeite ich wirklich. Das Handy bleibt bis in den Pausen aus!

100% Fokus bei der Arbeit

Letzte Woche habe ich es geschafft, mich komplett auf meine Arbeit zu konzentrieren. Das Ergebnis: Ich war zufrieden, fand meine Arbeit tatsächlich gut und fuhr mit einem positiven Gefühl nach Hause. Ich stellte fest: Sobald ich mein Handy nebenbei nutze, verliere ich den Fokus. Der Tag zieht sich, die Arbeit bleibt liegen, und am Ende fahre ich frustriert nach Hause. Deshalb mein heutiges Ziel: 100% Fokus auf die Arbeit – keine Ablenkung durch Nachrichten oder Social Media.

Was noch vor mir liegt

Natürlich gibt es noch viel zu tun:

• Unterlagen sortieren, netter zu meinen Mitmenschen werden (Ego zurückschrauben), das Auto säubern (okay, das wäre gleich eine 20%-Verbesserung… 😅)

Ich fand mich schon immer fast perfekt – das kann ja nur wunderbar werden! 😇

das früh um 5 Uhr aufstehen…

Nun, bisher habe ich damit echt keine Probleme. Das liegt daran, dass ich kurz nach vier immer von selbst aufwache und dann eh nur noch liege und denke und warte bis der Wecker mich von meinen Gedanken erlöst😊.

Es ist nicht allein das Aufstehen, sondern zur Zeit kämpfe ich damit, die Zeit noch nicht optimal nutzen zu können.

Ich habe bisher von der 20/20/20 Regel gehört bzw. gelesen, jedoch bin ich im Buch noch nicht so weit, dass ich weiß, wie ich diese 60 Minuten des Tages am sinnvollsten nutze.

66 Tage

Der Mensch benötigt 66 Tage um aus seinen alten Gewohnheiten zu kommen und um die neuen Gewohnheiten zu verinnerlichen.

So ist er an den ersten 22 Tagen noch voller Euphorie aber auch Selbstzweifel, besitzt jedoch noch den Eifer, das Neue anzuwenden.

Dann kommen die nächsten 22 Tage. Da kommt es dann wohl dicke. Man fragt sich nach dem Sinn, es ist anstrengend und man möchte einfach nur aufgeben.

Aber wie ich nun bereits aus dem Buch weiß, ist genau das der Zeitpunkt, weiterzumachen. Denn immer dann wenn du zum Aufgeben neigst, ist das der große Punkt, den es gilt dich zu überwinden, zu kämpfen…gegen Dich selbst.

Und dann hast du es geschafft. Die nächsten 22 Tage heißt es, das neu erlernte zu integrieren und man fängt an es zu verinnerlichen, bis es dann endlich deine neue Gewohnheit ist.

Das gilt nicht nur für das Frühaufstehen, sondern für alles, was du neu erlernst oder umsetzen möchtest!

Ich glaube, ich bin bei Tag 5 oder so…oh Mann!

aber dennoch finde ich diese Regel wahnsinnig interessant und das erklärt bei mir so einiges😂

Ich werde jetzt also noch einmal mich in meinen Sessel setzen, mein Kaffee schnuppert schon fantastisch und wartet auf mich, und dann werde ich mal überlegen, was ich die letzten Monate so nicht geschafft habe durchzuhalten und was genau davon ich noch einmal angehen werde!

Ich wünsche Dir einen schönen Tag. Morgen werde ich Dir mal was von der 1% Regel erzählen…bleib neugierig😊!

Entdecke dein verborgenes Talent und finde deinen Weg

Jeder von uns wird mit einer besonderen Gabe geboren. Bevor wir uns entschieden haben, in dieses Leben zu gehen, hatten wir ein Ziel vor Augen – eine Erfahrung, die wir machen wollten. Auch in dir schlummert ein einzigartiges Talent. Und weißt du was? Es ist nie zu spät, dieses Talent zu entdecken, zu trainieren und dich daraus hervorzubringen.

Vielleicht bist du ein großartiger Musiker, ein begabter Maler, ein Physiktalent oder besitzt besondere Fähigkeiten. Was auch immer es ist – es wartet darauf, von dir wieder-entdeckt zu werden!

Frag dich: Wer warst du, bevor die Gesellschaft oder deine Eltern dich geformt haben? Damals warst du kein ängstliches Wesen voller Selbstzweifel oder ein MöchtegernArsch, der seine Gefühle vor jedem verbirgt.

Du hattest etwas, das dich begeistert hat, das du ausleben wolltest. Doch vielleicht wurde dir gesagt, es passe nicht in die Normen der Gesellschaft.

Ich stehe jetzt jeden Morgen früh auf und besinne mich darauf, was einst in mir war. Eine Ahnung davon habe ich schon, doch auch die Angst begleitet mich: Angst vor Ablehnung, vor dem Unbekannten, vor mir selbst. Aber genau diese Angst gilt es zu überwinden. Denn dahinter verbirgt sich etwas Wunderbares.

Wie oft brechen wir unsere Projekte aus Bedenken ab und suchen die Sicherheit in der Masse, statt für unsere Vision einzustehen? Viel zu oft!

Auf meinem Lebensweg gab es viele Menschen, die mir einst nahestanden. Zu manchen brach der Kontakt ab – mal durch mich, mal durch sie. Das hat mich manchmal belastet, doch heute weiß ich: Das ist ein natürlicher Prozess. Jeder einzelne dieser wunderbaren Menschen hat mich geprägt und zu dem gemacht, was ich heute bin. Und so verkehrt bin ich gar nicht😇.

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Jetzt aber möchte ich weiter wachsen und meinen eigenen Weg finden. Auch wenn ich derzeit noch nicht die richtigen Menschen um mich sehe, die mir den nächsten Schritt zeigen, eines weiß ich sicher: Ich will nicht mitschwimmen.

Wie erinnert man sich an dich, wenn du gestorben bist?

Was wird man sich über Dich erzählen?

Gefällt es Dir, was die Leute sagen?

Falls nicht, Du hast noch alle Möglichkeiten, dies zu ändern! Also fang an!

Mein 5 Uhr früh Club ist der Hammer, das sind so Fragen, die einem durch den Kopf gehen, wenn man morgens im Dunkeln auf dem Sessel sitzt und die Gedanken schweifen lässt, ohne Handy….Ich habe noch einiges vor im Leben. Ich möchte gern ein dickes fettes Leben voller Erlebnisse und Abendteuer gelebt haben. Und ich werde mich künftig mehr um meine Freunde kümmern. Es sind nicht viele, aber denen zeige ich auch nie, wie wichtig sie mir eigentlich sind…das ist dumm. Niemand weiß, wieviel Zeit man noch hat. Die Zeit hier auf der Erde ist nicht endlos. Und doch verschwenden wir sie, als hätten wir unendlich viel davon…

Der Club lässt mich mich selbst und all die CyberZombies betrachten, die vom wahren Leben abgelenkt sind und sich die Zeit stehlen lassen. Ja, auch ich reihte mich da ein. Manchmal waren es 4h am Tag und länger! Und wenn wer was wollte…, keine Zeit!

Das ist doch total bescheuert!

Jetzt, wo ich morgens soviel Zeit habe und das Handy begrenze, kommt es mir manchmal vor, als wäre der Tag viel länger. Ich hatte meinen Sonntag bereits um 13 Uhr gelebt und war richtig geschockt, als ich auf die Uhr schaute.

Klar gehe ich früher ins Bett…aber Hallo!?, ob nun 20 oder 22 Uhr…dunkel ist dunkel und müde ist müde….

So, das reicht für jetzt…ich möchte noch meinen Morgen genießen!

Dir einen fantastischen Tag!❤️

Mach’s einfach!

Haben wir nicht alle diese Leute in unserem Bekanntenkreis, die immer wieder betonen, was sie für andere getan haben?

„Du, ich habe dir doch letztens geholfen!“ oder „Ich hab dir doch mal das und das gegeben!“ 🙄

Es ist fast so, als würden sie eine Rechnung aufstellen, wenn sie etwas Gutes tun. Und ganz ehrlich, das kann ziemlich anstrengend werden.
Die Sache ist, je mehr sie auf diese Gegenleistung bestehen, desto frustrierter wirken sie. Irgendwie wird das Geben dann mehr zu einem nervigen Spiel als zu einer von Herzen kommenden Geste. Und das Resultat? Sie bleiben oft unzufrieden und schaffen eine miese Stimmung um sich herum.

Hier kommt die Zauberformel: Geben ohne Erwartungen! ✨
Stell dir vor, du hilfst jemandem einfach aus reiner Freundlichkeit. Du gibst deine Zeit, dein Ohr oder ein nettes Wort und denkst keinen Moment daran, was du dafür zurückbekommst. Das ist die wahre Magie! Wenn du ohne Gegenleistung gibst, fühlst du dich leicht und irgendwie glücklich. Es ist so viel befreiender!

Ich gebe zwar öfter und gern aber an eine Sache erinnere ich mich noch ganz genau:

Ich war mit einer Freundin in der Sierra Nevada unterwegs. Es war so schön dort oben auf der Huskyfarm, dass wir die Zeit vertrödelten und fast den letzten Bus verpassten! Aus irgendeinem Grund hatten wir Abdeckplanen dabei🧐. Wir rannten den Berg runter und setzten uns auf die Planen, die wir mit Schnee füllten um den Berg runter zu rodeln… Hätten wir nicht solche Panik gehabt, hätte es sicher Spaß gemacht. Wir erreichten letztendlich den Bus. Wieder angekommen in Granada, es regnete, sahen wir einen Obdachlosen, der irgendwie versuchte, sein Zeug ins Trockene zu bekommen. Ohne zu zögern, drückten wir ihm die Planen in die Hand! Er fragte ungläubig „ Für mich!?“ als wir nickten, sprang er auf und drückte uns herzlich mit Tränen in den Augen. Es war ein tolles Gefühl!
das war einfach für diesen Moment die richtige Gabe! Und ich freue mich heute sicher noch mehr darüber als der alte Mann damals😍.

Das Geheimnis des bedingungslosen Gebens
Weißt du, es ist einfach spannend zu beobachten, was passiert, wenn man einfach nur gibt, ohne ständig darauf zu warten, etwas zurückzubekommen. Du merkst, dass du dadurch nicht nur anderen hilfst, sondern auch deine eigene Laune steigerst. Und das Beste? Du bist Teil einer richtig intensiven Energie, die dich und andere verbindet! 🌈

Also, lass die Magie des Gebens wirken!
Nimm die Herausforderung an: Gib einfach mal ohne Hintergedanken! Lass die positive Energie fließen und schau dir an, was das mit dir macht. Glaub mir, das Universum belohnt echtes Geben auf seine eigene Art und Weise. Es wird nicht nur deine Laune heben, sondern auch die deiner Mitmenschen.

In diesem Sinne: Mach einfach, gib ohne zu erwarten und schau zu, wie sich dein Leben verändert. Es ist die beste Art, diese Welt ein kleines Stück besser zu machen – und dazu macht es echt Spaß! 🎉

Loslassen, um voranzukommen: Weihnachtsvorfreude im November

Manchmal muss man einfach loslassen, um Platz für Neues zu schaffen.
Nach den letzten Tagen, in denen ich viel geklagt habe, ist es nun an der Zeit, nach vorn zu blicken und Dinge in Schwung zu bringen. Der November ist der perfekte Monat dafür – kalt, grau und nass, aber dennoch wunderschön auf seine eigene Art.
Ich weiß, viele warten bis zum Totensonntag, bevor sie die Weihnachtsdeko auspacken. Doch ich verspüre in diesem Jahr eine ganz besondere Vorfreude auf Weihnachten. Gestern Abend habe ich meine zwei Kisten mit dem Dekokram aus dem Keller geholt und die ersten Lichter aufgestellt. Ich habe sogar schon einen Platz für meinen Weihnachtsbaum ausgesucht. Ich bin bereit – lasst Weihnachten beginnen!
Die Inspiration kam von einer lieben Freundin, die mit ihrer Familie einen großen Hof mit Scheune besitzt. Oft sitzen wir dort am Feuer und genießen die gemeinsame Zeit. Doch diesmal war ich zum ersten Mal in ihrem Zuhause und war wirklich beeindruckt. Sie hat ein unglaubliches Talent für Dekoration, das ich zuvor nicht in diesem Ausmaß wahrgenommen hatte. Ihr großes Wohnzimmer ist ein wahres Kunstwerk – selbstgebaute Säulen und Liegekörbe für die Katzen an den Wänden, umgeben von Familienfotos in Naturholzrahmen. Alte Gegenstände, wie Kaffeemühlen und Schreibmaschinen, geschickt mit modernen Elementen kombiniert.
Visueller Genuss hin oder her, ich fühlte, dass ich etwas von diesem Dekorationstalent abbekommen wollte. Ich gab ihr den Hinweis, ein Nebeneinkommen mit ihren Fähigkeiten aufzubauen – denn sie hat es schlichtweg drauf! Ich bin da eher pragmatisch veranlagt, doch nach diesem inspirierenden Besuch habe ich tatsächlich meine Dekokiste aus dem Keller geholt.
Es ist erstaunlich, motivierend Eindrücke von anderen auf einen wirken. Das weckt die Lust, die eigenen kreativen Seiten neu zu entdecken. Vielleicht ist es auch einfach das Loslassen von der grauen Novembersehnsucht, die mir ermöglicht, mich auf die strahlenden Lichter der kommenden Weihnachtszeit zu freuen. Lasst uns nicht vergessen, dass jeder neue Schritt und jede Inspiration zu einem vorübergehenden und gänzlich neuen Ich führen kann.

Es war eine trübe Woche in der ich mich wieder in meinen Alltag stürzte. Doch diesmal fühlte sich noch schwerer als sonst an. Ich spüre, wie mein Körper und Geist an ihre Grenzen kommen.

Der Gedanke, mein Leben mental umzugestalten und alles um mich herum zu verändern, klingt zwar nett aber ist eher wie ein Sprung ins kalte, tiefe Wasser – beängstigend und aufregend zugleich.

Was ich dabei nicht bedachte, ist die Einsamkeit, die mich auf diesem Weg begleitet. Menschen aus meinem Umfeld, mit denen ich jahrelang gearbeitet und gelacht habe, beginnen sich zu distanzieren. Mein neuer Lebensentwurf passt nicht zu ihrer gewohnten Sichtweise, und ich spüre, wie sie mich insgeheim als Egoist und Träumer abstempeln, der sich unrealistischen Zielen verschrieben hat.

Hast du auch dieses Umfeld, das sich mit dem zufriedengibt, was der Alltag so bietet? Sie starten frustriert in die Woche, zählen die Tage bis zum Wochenende und fiebern monatelang dem nächsten Urlaub entgegen. Sie sehen Erfüllung darin, eine Wohnung und ein Auto zu besitzen und vielleicht dreimal im Jahr eine Reise zu machen. Lange Zeit dachte ich, das wäre genug. Lange Zeit lebte ich genau so.

Ich erinnere mich noch an die Sätze meiner Kindheit: „Über Geld spricht man nicht! Geld verdirbt den Charakter.“ So wuchs ich auf – in einer Welt, in der Geld ein Tabuthema war. Das Ergebnis? Ich habe keinen Plan, wie ich mit Geld umgehen soll.

Trotz eines Gehalts, das wahrscheinlich über dem Durchschnitt liegt, scheint das Geld immer zu fehlen. Irgendwann dachte ich, einem, der arbeitslos zuhause ist und 400 Euro monatlich zum Leben hat, dem geht es besser als mir.

Vor zwei Jahren beschloss ich, mein Hab und Gut zu verteilen und in eine Waldhütte zu ziehen, um den Minimalismus zu leben. Ich wollte mich einfach mal reinfühlen, wie es sich als Aussteiger lebt, ohne wirklich einer zu sein, denn meinen Job behielt ich und die Freizeit opferte ich um die Hütte warm zu kriegen mit Holz sammeln und hacken.

Je länger ich dort lebte, desto mehr wurde mir klar, dass dies als Aussteigerleben nur eine Illusion war. Die Hütte, die ich für so günstig gehalten habe, war letztendlich teurer als meine jetzige Wohnung, die mir um einiges mehr an Komfort bietet. Meine Freizeit, die ich so sehnsüchtig gesucht hatte, verging mit dem Überleben – mit Feuerholz, der ständigen Sorge um die Kälte und der harten Arbeit bis in die Dunkelheit.

Aber es gab definitiv auch Momente, die ich nicht missen möchte. Jeden Abend ein Feuer zu machen und die Tiere zu beobachten, die mich umgaben, ich wusste wann die Rehe kommen, wann die Schweine ihre Runden ziehen und wo die meisten Pilze standen, ich stand mit der Sonne auf (meist um zu heizen) – das war schon etwas Besonderes. Die Stille des Waldes hatte ihren Reiz, auch wenn sie mich oft einsam zurückließ. Für meine Kinder war das Leben in der Hütte sicher nicht immer einfach: es war eng, kalt, feucht und dunkel. Doch sie haben nie geklagt.

Derzeit lebe in einer, warmen, super gelegenen 70-Quadratmeter-Wohnung mit 900 Euro Warmmiete und monatlichen Fixkosten, die mehr als die Hälfte meines Gehaltes fressen. Der Minimalismus hatte mir letztendlich, außer einer nun fast leeren Wohnung, wenig gebracht. Es war dann nur ein Moment der Befreiung.

Trotz allem entwickelte sich aus all jenem ein Wunsch, der tief in mir brennt und ich weiß, der Wunsch ist auch deiner: 🌞

Ich will reich sein!

Nicht wegen einer prall gefüllten Geldbörse, sondern weil ich die Freiheit will, mir all meine Wünsche zu erfüllen. Und das sind keine extravaganten Wünsche. Die materiellen liegen innerhalb der 15.000-Euro-Grenze – greifbar und doch fern.

Aber ich will das andere:

Freiheit !

Mein größter Traum? Raus aus dem 9-to-5-Leben. Ich möchte nicht mehr in diesem Hamsterrad gefangen sein. Diese Woche fragte mich eine Kollegin, was mir an meiner Arbeit noch Freude mache!? Ich konnte nichts mehr nennen. Dieser Moment traf mich wie ein Schlag. Selbst ich war überrascht.

Bei Gesprächen in meinem Umfeld höre ich die gut gemeinten Ratschläge: „Du solltest deinem Arbeitgeber dankbar sein. Er bezahlt dir dein Leben.“ Mag sein, aber ich sehe es anders. Ich habe 30 Jahre meines Lebens in diesen Job investiert und stehe trotzdem in Ketten und mit leeren Händen da. Aber ich weiß auch; Nicht mein Arbeitgeber ist daran schuld, sondern die Tatsache, dass ich nie gelernt habe, mit Geld umzugehen. Im Gegenteil, ich habe es immer verschleudert.

Geld

Seit einiger Zeit befasse ich mich intensiver mit dem Thema und nun stehen die Bücher und Coaches Schlange, um mir beizubringen, wie es richtig geht. Ihre Botschaften sind fast immer dieselben, und sie klingen einfach:

• Fühle dich reich! (Ein Prozess, an dem ich immer noch arbeite, bei dem ich aber schon erste Erfolge spüre.)
• Mache einen Plan.
• Spare mit Freude.
• Verdiene mehr dazu (mindestens 20%).
• Investiere klug.
• Genieße dein Geld und spende!

Das alles klingt simpel, aber es umzusetzen, ist die wahre Herausforderung. Hast DU Erfahrungen damit?

Ein harter Kampf

Ich möchte dich nicht langweilen, aber ich finde, es ist an der Zeit, ein Update über meinen zurückkehrenden Arbeitsalltag zu geben.
Nun bin ich seit drei Tagen wieder im Büro und wie erwartet war es alles andere als einfach, sich wieder einzugliedern. Vielleicht bin ich ein wenig selbst schuld daran – in meinen Posts, hatte ich ja bereits deutlich gemacht, dass eine lange Krankschreibung bei den Kollegen nicht gut ankommt ( niemals und morgens!).
Mit meinem Posts habe ich dem Ganzen noch die passende Würze gegeben. Natürlich hängt man sich jetzt an meinen Aussagen auf, wo ich eventuell etwas zu lässig über mein Wohlergehen trotz meiner Erkrankung berichtet habe. Dabei übersehen sie die entscheidenden Zeilen, in denen ich erwähne, dass ich erheblich an Lebensqualität eingebüßt habe, da ich kaum schmerzfrei laufen kann.
Ich war ja nicht dazu verbannt, im Bett zu liegen, und so habe ich die Zeit für mich genutzt, auch um meine Familie zu besuchen. Auch hier gibt es viele Hintergründe, die ich nicht öffentlich teile. Diese Details werden natürlich nicht wahrgenommen. Nun hat sich meine Rückkehr genau so gestaltet, wie ich es befürchtet habe.

Aber ich bin ja selbst Schuld: „Energie folgt Aufmerksamkeit!“ pflegte eine Freundin immer zu sagen. Hätte ich das energetisch anders machen können? Laut Dispenza schon, aber um die Fähigleiten in dieser Stärke zu haben, muss ich wahrscheinlich erstmal ins Kloster 😜

Nun, jetzt muss ich durch diesen Schlamassel durch, und ganz ehrlich, es fühlt sich alles andere als gut an.

Egal, wie auch immer – es wäre ja auch kein realistischer Blog, wenn alles immer gut laufen würde! Außerdem gab es auch Kollegen welche, die sich wirklich gefreut haben, mich zu sehen und mich an sich drückten… Danke dafür 😗

Also Krönchen richten und weiter!

Ein Beispiel:

Vor einigen Jahren hatte ich diesen kleinen, aber feinen Traum: Ich wollte Schauspieler werden. Schon immer war dieser Wunsch in mir, doch dann, als ich die Harry Potter Reihe entdeckte, wurde mir klar, wie viel Leidenschaft dafür, in mir brannte. 📚✨

Ich kam erst etwas spät dazu, der Hype war längst verflogen, doch als ich die Bücher und Filme verschlang, war es um mich geschehen. Ich liebte schon immer die bösen Rollen, besonders wenn sie eine überraschende Wendung nahmen. Und so entdeckte ich Severus Snape!
Ich saß ständig abends vor dem Fernseher, wenn die Kids endlich im Bett waren, bewunderte Alan Rickman und sprach seine Zeilen bald mit. Zu Halloween verkleidete ich mich als Snape – wir waren eine ganze Harry Potter Crew! 🎃

Doch bald geschah etwas Unheimliches. Ich studierte mal wieder seine Rolle abends vor dem Fernseher und war so voll im Flash und plötzlich hörte ich eine Eule rufen (sicher ein Kauz!).
Ich rief zu meinem schlafenden Partner: „Mach das Fenster auf, ich bekomme Post!“ 🦉✨ Ich rannte zum Fenster und wartete…. Natürlich kam kein Brief durchs Fenster aber
Am nächsten Morgen las ich in den Nachrichten, dass Alan Rickman gestorben war. Ich war zutiefst erschüttert, aber irgendwie hatte ich das Gefühl, dass diese Nacht mir etwas von seinem Talent übertragen hatte. 🤯 Nach diesem Erlebnis meldete ich mich bei einer Schauspielgruppe, nahm Unterricht und bald stand ich tatsächlich auf der Bühne.
All das wäre nie passiert, wenn nicht mein Geist das Zepter in die Hand genommen hätte und ich bereit gewesen wäre, es zuzulassen! Ich hatte nie was mit Theater am Hut, ich hab es einfach gemacht! 💪🎉

Wir alle tragen diese Träume in uns – lass deinen Geist lenken und glaub an dich! Wer weiß, was du erreichen kannst? 🌟

Hast du das Gefühl, dass du gefangen bist?
Jeden Tag der gleiche Trott, und du fühlst dich fremdbestimmt? Fremdbestimmt über die Einteilung deiner Zeit, über den Ort, an dem du bist, die Menschen, mit denen du abhängst!? 😕

Ich lerne gerade folgendes:

Der Geist hat viel mehr Einfluss auf dich, deinen Körper und dein Leben, als du denkst! 🧠

Wenn du positiv denkst und an dich glaubst, läuft alles besser. 🌈 Das ist kein blöder Spruch!
Stress und negative Gedanken können dich echt niederdrücken und dauerhaft krank machen😩.

Hast du keinen Bock mehr? Dann

Mach mal etwas anderes!

Die gute Nachricht: Du kannst das ändern und die Kontrolle zurückgewinnen! Du kannst dich jeden Tag neu entscheiden, ob du dein Leben wie bisher weiterführst oder einen anderen Weg einschlägst.

Wie sähe dein Traumleben aus? 💭

Wie oder wer wärst du gern? Wie steht dieser Mensch auf? Was denkt er? Wie würde er handeln? Was macht er anders?
Und das: Mach!

Es ist ganz einfach, nur das dranbleiben kostet Übung!!!